ادامه مطلب
اشتباهات آسیب زا در دوچرخه سواری
اشتباهات دوچرخه‌سواران مبتدی که باید از آن‌ها پرهیز کنید: دوچرخه‌سواری یک فعالیت سرگرم‌کننده و سالم است، اما برخی اشتباهات ساده می‌توانند تجربه‌ی شما را کمی تلخ کنند. در این مقاله، به نکاتی که باید از آن‌ها پرهیز کنید، پرداخته‌ایم. عدم تنظیم صحیح ارتفاع زین سرنشین: ارتفاع صحیح صندلی دوچرخه برای راحتی و کارایی بسیار مهم است. حتماً ارتفاع صندلی را یه طور اصولی تنظیم کنید. عدم استفاده از کلاه دوچرخه‌سواری: کلاه …
